Акторка Холлі Беррі в одній із серій передач PHIT Talks з тренером Пітером Лі Томасом розповіла про свій кето-сніданок. Кето-дієта, або кетогенна дієта, полягає в споживанні мінімальної кількості вуглеводів, але вживанні великої кількості жирів.
54-річна Холлі Беррі в відео була без макіяжу, зібравши волосся у хвіст. Виглядає зірка абсолютно неймовірно, і стверджує, що своєю бездоганною фігурою вона зобов’язана дієті та фітнесу.
На кето-сніданок акторка готує яєчні білки та авокадо. Яйця вона готує на маслі авокадо. До цього меню вона, також, додає помідор.
Тренер Пітер Лі Томас, також, розповідає про свої уподобання в кето-сніданку. Іноді він готує бекон з індички, а також яйця з авокадо. Омлет Пітер смажить на кокосовій олії. До нього додає новозеландський сир та посипає страву гарбузовим насінням.
Холлі Беррі, також, радить їсти кістковий бульйон, який називає “чудовим соком”. Він є великим джерелом колагену та корисний не тільки для схуднення, але і тим людям, яким запропонована голодна дієта.
При цьому акторка додає, що голод не є її філософією. “Ідіть та їжте! Уважно ставтеся до того, що ви кладете в рот. Вживайте здорову та поживну їжу”, – стверджує Холлі Беррі.
Тренер Пітер Лі Томас вважає, що для того, щоб залишатися у формі, можна продовжувати насолоджуватися відмінною їжею, наприклад лососем з рисом та цвітною капустою.
Холлі, також, визнається, що може з’їсти два блюда, коли посилено тренується та займається спортом.
