Прийшла весна і багато хто задумався про кілограми, які були набрані під час зимових холодів. То є нормальна реакція на низьки температури, запасання де-якого жиру для зігрівання тіла. Якщо ви немаєте часу на спортивний зал, то ця вправа саме для вас!
Бурпі — неймовірно проста, у техніці виконання вправа, та дуже ефективна, с точки зору спалювання жирів.
Виконується у де-кілька етапів: руки на полу сидячи на зігнутих ногах, стрибок назад, наче збираєтесь робити віджимання, далі, стрибок ногами до рук, і стрибок уверх. Якщо виконувати таку вправу часто та систематично, ви зможете отримати дуже струнку фігуру та повисити витривалість організму.
Все геніальне дуже просте! Якщо хочете мати реальний результат від того, що робите, — виконуйте бурпі. Вправа не має протипоказань, та робить вас здоровими та привабливими!
